I. Đối tượng
- Sinh viên trường Đại học Sư phạm Kỹ thuật - Đại học Đà Nẵng.
- Các sinh viên tham gia phải đảm bảo về sức khỏe.
II. Cách thức
- Sinh viên tham gia theo hình thức Online, sinh viên sẽ thực hiện các thử thách mà BTC đưa ra, quay video thực hiện và nộp về cho BTC theo cổng thông tin của BTC:
- Thời gian thức hiện: Từ 01/09/2021 đến ngày 06/09/2021
- Sinh viên sử dụng Mail đã được Phòng CTSV cấp ( msv@sv.ute.udn.vn ) để thực hiện nộp video.
- Sinh viên lưu ý video phải rõ nét, file video được lưu đúng như ví dụ sau: TênSV_Lớp.mp4.
III. Nội dung thực hiện và cách xếp loại
1. Gập bụng
- Sinh viên thực hiện gập bụng và
quay video trong thời gian BTC đưa ra là 1 phút.
-
Xếp loại:
|
|
NAM
|
NỮ
|
|
A
|
>25
CÁI
|
>17 CÁI
|
|
B
|
20 - 24 CÁI
|
11 - 16 CÁI
|
|
C
|
15 - 19 CÁI
|
10 CÁI
|
2. Hít đất
- Sinh viên thực hiện hít và quay
video trong thời gian BTC đưa ra là 1
phút.
-
Xếp loại:
|
|
NAM
|
NỮ
|
|
A
|
>30
CÁI
|
>20 CÁI
|
|
B
|
20- 29 CÁI
|
15 – 19 CÁI
|
|
C
|
15 - 19 CÁI
|
10 - 14 CÁI
|
3. Chạy nâng cao đùi tại chỗ
- Sinh viên thực hiện chạy nâng cao đùi và quay video
trong thời gian BTC đưa ra là 1 phút.
-
Xếp loại:
|
|
NAM
|
NỮ
|
|
A
|
>50
CÁI
|
>40 CÁI
|
|
B
|
45 - 49 CÁI
|
35 - 39 CÁI
|
|
C
|
40 - 44 CÁI
|
30 - 35 CÁI
|
4. Cách xếp loại
|
STT
|
XẾP LOẠI
|
ĐIỀU KIỆN
|
|
1
|
A
|
Đạt 3 A
Đạt 2A + 1B
|
|
2
|
B
|
Đạt 1A + 2B Đạt 3B Đạt A + B + C Đạt 2B + 1 C
|
|
3
|
C
|
Đạt 3C Đạt 2C + 1A hoặc 1B
|